宝宝夜奶频繁,这“磨人的小妖精”究竟该怎么断?

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发表于 2018-6-10 14:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
  当妈的最缺什么?缺觉啊!

  宝宝入睡难,容易醒,一言不合就张嘴要喝neinei

  妈妈的熊猫眼早已高高挂起不说

  夜奶对宝宝也发动着“潜在威胁”

  可夜奶这磨人的“小妖精”可不是你想戒就能戒的

  有什么简单又温柔的好招数?

  重点已经为你划好了,快往下看!

  宝宝夜奶的“真相”不止一个!

  

  宝宝在晚上想喝奶一般可以分为三种情况:

  饥饿性夜奶,也就是宝宝真的饿了,这种情况下是不能戒除夜奶的哦!

  安抚性夜奶,在夜间,宝宝的安全感较低,他会很害怕而哭闹。如果妈妈每次都给宝宝塞奶,容易让宝宝对奶形成依赖。单一的安抚方式容易造成安抚性夜奶。其次,宝宝还不具备自我安抚的能力,他需要别人来安抚、来哄他入睡,这也比较容易造成夜奶。从4个月开始,妈妈应该和宝宝在身体上保持一定距离,产生分离。这是宝宝心理发展过程中必需经历的阶段,意味着他开始成为独立的个体。如果此时宝宝仍频繁靠近妈妈的乳房,受到乳房的刺激,会习惯性地感到饥饿,不断产生吮吸的欲望。

  

  习惯性夜奶,这也是戒除难度最高的一种。在夜晚固定的时间给宝宝换尿布,过度的哄睡,都会有习惯性夜奶的情况发生。过度接觉会导致夜奶越来越严重。宝宝因为睡眠周期和睡眠能力的问题,在夜间比较容易醒来,妈妈不应马上去试图哄他,给他塞奶,抱他起来摇。因为宝宝会将这些动作作为入睡的条件,不满足他,他就不入睡,这会让戒夜奶变得更加麻烦。

  轻松戒夜奶,这些“功课”要做好!

  

  -戒夜奶也要安全感

  有时候宝宝晚上哭了吵了并不是饿,而是想和妈妈亲近。当宝宝更有安全感,知道妈妈足够爱他时晚上才会睡的更甜~宝宝哭时可以用抚触、轻拍、拥抱、哼哼音乐代替喂奶,让宝宝接受新的安抚方式。在白天,妈妈可以多抱抱宝宝,多给宝宝些关注,陪伴他调整作息。

  -找到宝宝夜醒的真正原因

  宝宝夜晚醒来,不要以为他只是想喝neinei。妈妈还可以检查下,宝宝是不是冷了、热了、拉了、尿了,是不是肠道不适了,避免宝宝一哭就吃的习惯

  -“潜移默化”催眠法

  妈妈可以温柔地跟孩子说“我们晚上不能喝奶咯,neinei晚上也要睡觉的哦”,或是可以和宝宝讲个关于neinei的故事吧!举个栗子:“neinei长大了,晚上回家啦,等天亮再来陪宝宝哦”,潜移默化中让宝宝形成

  -戒夜奶先从巧喂奶开始

  妈妈可以把最后一顿奶的时间延迟,或是选择在睡前加餐,或白天的每一餐加大进食量。比如宝宝平时晚上只喝一次奶,现在可以喝1.5次或2次,从而减少宝宝夜间饥饿现象。

  另外,妈妈要注意的是,不要宝宝一哭就喂奶。虽然喂奶是颇为有效的安抚方法,但如果吃完奶宝宝还哭,妈妈就要判断宝宝是否因为其他原因而哭吵了!宝宝夜醒,妈妈可以先观察,尝试轻抚的方式,实在不行才喂奶。

  还有一种宝宝容易夜醒的原因,被妈妈所忽略,那就是肠道不适!肠胃不适易引起宝宝腹胀、肠绞痛,从而影响宝宝睡眠质量。建议妈妈在喂养方面,可以关注O-P-O分子结构, 经国内临床验证,OPO帮助实现5大喂养效果。不易与宝宝体内钙离子结合,减少钙皂的生成,保持小肚肚更舒适,让宝宝睡得更安心!

  戒夜奶的正确姿势,妈妈们get了吗

  只要合理搭配以上技巧

  为宝宝选择亲和人体营养

  宝宝消化吸收好了,小肚肚舒适了

  妈妈自然不用“值夜班”

  宝宝也能更好成长哦!

  

  参考文献:

  Litmanovitz I. BMC Pediatrics. 2014;14(1):152

  Yaron S. JPGN. 2013;56(4): 376-381 Bar-Yoseph Fabiana. Leukotrienes and Essential Fatty Acids

  (2013) 89: 139–143

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