备孕期做这些 小心产下低能儿

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发表于 2015-9-10 08:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
  每一对未准父母都希望生下来的宝宝是健康聪明的。如果你真的像这样,那么就要从生活细节做起,把不好的生活习惯给改掉。有时候,生活细节也会影响宝宝的健康。

  一、饮食生活
  吸烟
  香烟里面含有大量尼古丁,它不仅损伤精子降低性激素分泌,还影响生殖细胞与胚胎发育,有时候还会造成宝宝畸形。未准父母在备孕前3个月或者是半年内要改掉吸烟习惯。
  喝酒
  酒里面含有大量酒精,如果摄入太多,这严重影响精子与卵子的质量,酒精中毒的卵细胞与精子相结合后容易形成畸形儿。最好在备孕前的1个月戒酒,爸爸在备孕前两个月戒酒,一周前不要碰酒。
  喝咖啡
  很多女性喜欢喝咖啡,每天都在四杯以上,那么妈妈有可能生下早产儿或者是流产。咖啡也会压制精子的活跃度,所以准父母还是少喝一点。备孕前一个月最好不要喝咖啡。
  节食
  现在很多女性都想拥有迷人身材,身材肿胖时就会选择节食减肥,备孕父母可不要这样做哦,一旦节食,身体里面营养成分就会有所缺失,造成精子与卵子活力下降,同时还有可能造成胚胎发育形成与乳房发育。备孕女性最好不要节食减肥,如果一定要那么就在产后吧!
  偏食
  备孕前夫妻双方不要偏食。备孕前女性营养不良,很容易造成不孕或是怀孕后初期宝宝发育迟缓;不光是妈妈需要营养爸爸也需要营养,尤其是精子,如果精子缺少这些营养就有可能影响宝宝生长发育。孕前各位还是要营养均衡~
  二、情绪
  压力过大
  工作、生活双重压力可能会造成卵巢不在排卵与分泌荷尔蒙,月经不调出现闭经,这些都会造成女性不孕,就算怀孕也对宝宝健康不利。
  情绪压抑
  如果心情一直焦虑抑郁,或者是承受巨大压力时最好先避孕,如果在这段时间精子卵子质量都会有很大影响,在受孕后情绪也会受到刺激影响孕妈激素分泌,胎儿容易躁动不安影响其成长发育。
  过度疲劳
  人处在过度疲劳下适不适合怀孕的,受孕最好是在夫妻双方心情愉快、精神状态最佳下进行。
  三、药物
  备孕期间女性可能会生病,这时候不能跟平常一样随便用药,需要根据实际情况选择药物。药物可以治疗疾病但是对怀孕女性却很不利,所以女性应该尽量避免自己生病,如果生病也要合理用药。要避免或者是接触这些药物:
  非处方药:生病期间可可能会服用感冒药与抗过敏类的药物,但一定要跟医生确定自己是否可以服用某种药物。
  处方药:在发现自己怀孕后,如果还需要服用治疗疾病类的药物,一定要先询问医生意见,看看自己适不适合服用这些药物,如果不适合再改变治疗方法。
  四、环境
  化妆、烫发、染发
  很多化妆品里面都含有有害化学成分,比如我们经常用的指甲油口红等;染发剂烫发剂里面也含有不同种类的有害化学成分,所以备孕前最好少用。
  家电、办公用品
  很多家用电器都会产生电辐射,比如电视、微波炉、电磁炉,这些对宝宝发育有很大影响,但如果跟电视、手机保持一定距离,那么影响不是很大;微波炉、电磁炉、复印机能不用就不要用,或者使用防护罩来减少电磁辐射。如果一直从事跟放射线接触频繁的工作人员应暂时调离现在岗位,这样做是为了宝宝的将来好。
  室内装修
  新装修的房子最好在3个月或者是半年后再居住。因为在装修期间房屋里面含有大量的有害物质与化学物质,因装修房屋湿度较大,容易将有害物质与粉尘颗粒积累在室内,如果贸然住进去,很容易造成宝宝畸形。所以装修时一定要选择有环保标志的产品,不要急急忙忙住进去,经常把门窗打开通风换气,等到里面气味少了再住进去。
  
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